√ Diet Paleo ⭐ Menurunkan Berat Badan dan Makan Sehat ✅ 4life Transfer Factor

Paleo Diet - Dasar-dasar

Apakah saya memerlukan Rencana Diet Paleo?

50.000 tahun yang lalu, ketika manusia menjadi pemburu, tidak masalah lagi untuk "makan" untuk mengembangkan lapisan lemak, karena hal itu akan berguna di musim dingin saat makanan sulit ditemukan. Hari ini, kita mendapatkan pasokan makanan olahan dan olahan konstan seperti coklat, soda dan gula, yang sangat buruk bagi kita.

Mereka tidak dapat disintesis oleh ginjal dan hati dengan cukup cepat karena mengandung begitu banyak karbohidrat sederhana - yang dimetabolisme ke dalam tubuh dan disimpan sebagai lemak. Jadi, kita perlu mengubah cara kita makan, dan menerapkan rencana diet yang mendukung bioritme alami kita, dan bukannya membahayakannya.

Itulah mengapa Anda memerlukan Rencana Diet Paleo. Apa itu Diet Paleo? Diet Paleo untuk pemula hanyalah cara makan yang paling sehat karena unik - ini bekerja selaras dengan genetika Anda untuk membantu Anda tetap kurus dan kuat untuk waktu yang lebih lama, dan memberi Anda dorongan energi yang Anda butuhkan.

Daftar makanan diet Paleo terdiri dari makanan yang sistem pencernaan Anda, hati, ginjal dan nyali dapat bekerja dengan mudah, bersamaan dengan sistem kelenjar. Diet Paleo hanya melibatkan makan makanan yang telah disesuaikan dengan dirinya sendiri sebelum permulaan industrialisasi, dan perubahan sosial dan lingkungan yang ditimbulkannya. Jadi semakin cepat Anda membuat resep Paleo sebagai bagian dari kebiasaan makanan sehari-hari Anda, semakin cepat Anda mulai mengalami transformasi.

Lantas apa yang diharapkan dari Diet Paleo bagi pemula?

Pertama-tama, tidak ada cara yang benar untuk memakan karya untuk semua orang. Manusia zaman Paleolitik hidup pada berbagai makanan. Yah, mereka tidak benar-benar memiliki banyak pilihan ketika mau makanan dan pada dasarnya makan apa pun mereka bisa mendapatkannya dengan mudah. Beberapa makanan mengandung protein tinggi, makanan hewan rendah karbohidrat, sementara yang lain lebih memilih untuk memiliki makanan nabati.

Makanan ringan Paleo atau ide sarapan Paleo, kaya dan bervariasi; Anda mungkin memiliki preferensi Anda sendiri dalam hal resep makanan Paleo. Tapi mereka didasarkan pada beberapa prinsip yang baik, seperti menghindari makanan olahan, atau apapun yang terlihat seperti dibuat di pabrik, seperti roti. Alih-alih roti, roti Paleo bebas gluten, tidak mengandung gandum atau biji-bijian.

Hindari makanan yang mengandung bahan berikut:

• Susu: Hindari susu dan produk susu sepenuhnya. Namun, beberapa resep Paleo termasuk mentega dan keju).
• Gula dan Sirup Jagung Fruktosa Tinggi: Hindari jus buah, gula meja, es krim, minuman ringan dan kue kering.
• Pemanis Buatan: Hindari pemanis buatan seperti Sucralose, Saccharin, dan Acesulfame Potassium.
• Biji-bijian: Hindari gandum, roti dan pasta, serta gandum hitam, jelai dan dieja.
• Kacang polong: Hindari kacang-kacangan, lentil dan banyak lagi.
• Minyak Nabati: Hindari minyak bunga matahari, minyak kedelai, minyak jagung, minyak biji kapas, minyak biji anggur, dan minyak safflower.
• Lemak Trans: Benar-benar menghindari lemak trans (juga disebut sebagai minyak terhidrogenasi sebagian) yang ditemukan dalam berbagai jenis makanan olahan.

Daftar Diet Paleo - Yang Bisa Anda Miliki

Anda bisa memiliki makanan nyata dan tidak diproses yang Anda butuhkan. Berikut adalah makanan yang bisa Anda gunakan untuk ide sarapan Paleo Anda atau makanan ringan Paleo. Aturan umumnya adalah makan makanan organik, diberi makan rumput atau rumput. Jika makanan semacam itu tidak mudah tersedia bagi Anda, atau jika harganya tidak sesuai dengan anggaran Anda, pastikan untuk memilih makanan olahan paling sedikit di pasaran.

• Daging: Miliki daging sapi, ayam, domba, babi, dll.
• Sayuran: Miliki sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam serta kembang kol, brokoli, paprika, bawang merah, tomat, wortel dan banyak lagi.
• Buah-buahan: Miliki buah-buahan yang lezat dan berwarna seperti apel, jeruk, pisang, pir, stroberi, blueberry, nanas dan banyak lagi.
• Ikan dan Seafood: Memiliki ikan yang ditangkap liar seperti salmon, udang, ikan trout, kerang, dll.
• Telur: Selalu memiliki telur yang diperkaya Omega-3.
• Anggur: Anggur merah kaya akan antioksidan dan umumnya sehat, asalkan Anda tidak memiliki terlalu banyak.
• Lemak dan Minyak Sehat: Miliki minyak zaitun, minyak kelapa dan minyak alpukat.
• Garam: Hanya garam laut atau garam Himalaya.
• Air: Miliki banyak air dan pastikan bahwa Anda selalu tetap terhidrasi.
• Teh dan Kopi: Tidak apa-apa minum teh dan kopi karena kaya akan antioksidan. Teh hijau dianggap sangat sehat.
• Umbi: Ada kentang, ubi jalar, lobak dan ubi jalar
• Kacang-kacangan dan Biji: Memiliki kacang almond, hazelnut, kenari, biji labu dan banyak lagi.

Dark Chocolate: Cokelat hitam dengan kandungan kakao tinggi dianggap sangat bergizi selain enak. Ini adalah indulgensi yang lezat untuk dimiliki.

4life Transfer Factor:

Kandungan NutraStart

• 6 gram Serat Makanan
• 17 gram Protein Kedelai dan Whey
• 100 mg Transfer Factor E-FX™ untuk sistem pertahanan tubuh
• 6 Jenis Mineral: Kalsium, Magnesium, Besi Sitrat, Seng Glukonat, Tembaga Glukonat, Sodium.
• 12 Jenis Vitamin: Vitamin B1(Tiamin Mononitrat), Vitamin B2(Riboflavin), Vitamin B3 (Niasinamid), Vitamin B5 (Pantotenat), Vitamin B6 (Piridoksin Hidroklorida), Asam Folat, Vitamin B12 (Sianokobalamin), Vitamin C, Vitamin D3 (Kolkalsiferol), Biotin.

Untuk langsung order 4life Transfer Factor, silahkan langsung klik gambar di bawah ini

Tweet

Subscribe to receive free email updates: